SIRI 5- URUTAN DADA, BELIKAT & SENAMAN BELIKAT

-

 URUTAN DADA, BELIKAT & SENAMAN BELIKAT


- Sakit belikat (upper back).
- Sesak nafas.
- Sakit dada.
- Lenguh bahu.






Ulasan

Catat Ulasan

Catatan popular daripada blog ini

Cara Urut kebas lengan, tapak tangan, jari-jemari "Kebas tangan dah hampir 3 tahun, boleh dikatakan 90% beransur sembuh"

-
Imej
"Saya mengalami masalah kebas tangan dan jari telunjuk hampir 3 tahun.  Alhamdulillah syukur boleh dikatakan 90% dah beransur sembuh.." Antara punca kebas tangan ialah saraf tersepit di pergelangan tangan, atau dikenali sebagai Carpal Tunnel Sindrom. Pesakit Carpal Tunnel Sindrom biasanya akan terasa kebas di bahagian lengan, tapak tangan dan jari-jemari. Jika masalah menjadi berat Doktor akan mencadangkan pembedahan bagi memotong tisu yang menindih saraf untuk melepaskan saraf yang tersepit di pergelangan tangan. Jika anda mengalami masalah Carpal Tunnel Sindrom atau kebas-kebas dibahagian lengan, tapak tangan dan jari-jemari jangan lakukan pembedahan dahulu. Tetapi cuba dahulu teknik yang saya nak kongsikan ini. Cuma anda harus bersabar beramal dengan ilmu ini, jangan nak cepat dapat result , tetapi anda harus konsisten untuk melihat progress perubahan yang berlaku. Anda boleh beramal selama 1 bulan hingga 3 bulan jika masalah sudah teruk, tetapi jika masih belum teruk mung
Baca lagi

SUSAH TELAN MAKANAN, BAGAIMANA NAK URUT?

-
Imej
Pagi tadi saya ada buat video call dengan seorang pesakit yang mengalami masalah sukar telan makanan. Bila nak telan rasa tercekik sampai terasa fobia nak telan makanan. Masalah ini telah berlanjutan sekitar 4 bulan. Sakit beliau hampir sama dengan sakit arwah ayah saya. Beliau pernah terasa susah nak telan makanan, seperti tersekat di tekak. Alhamdulillah selepas saya urut point tertentu ayah saya dah boleh telan makanan seperti biasa. Cuma kali ini saya nak tambah lebih banyak point, kerana seiring berjalannya waktu Allah telah menambahkan sedikit ilmu untuk saya untuk masalah tersebut. Dalam video call pagi tadi saya telah kongsikan 5 point urutan, selepas pesakit tersebut cuba, tak sampai 30 minit beliau dah boleh telan makanan dengan baik. Kali ini saya nak kongsikan kepada anda tentang point tersebut: 1) Point alur tekak 2) Point lubang tekak 3) Point tengkuk 4) Point dada 5) Point celah jari kaki  ======== TIPS URUT: ======== - Urut setiap point selama 2 ke 3 minit. - Setelah se
Baca lagi

Siri 4: Cara urutan perut

-
Imej
  TIPS URUTAN PERUT - Perut kembung. - Kencing tak lawas. - Kerap kencing. - Senggugut Amalkan tips urutan di bawah sebelum tidur. Semasa urut fokuskan urutan di bahagian sakit lebih lama. Amalkan urutan ini selang 2 atau 3 hari sekali. Jika anda nak urut hari -hari pastikan jangan sehingga bengkak atau lebam. Jika esoknya terasa lebam atau bengkak, maka anda perlu rehat sementara sehingga bengkak menjadi reda. Barulah ulang semula urutan. Di bawah ini adalah cara urutan menggunakan botol, boleh digunakan untuk anda yang nak merasai tekanan yang lebih mantap. Atau boleh juga gunakan cara di bawah jika jari anda tidak kuat untuk mengurut. Klik sini 👇
Baca lagi