Belajar cara pulihkan sakit sendi, otot dan urat - Aminu Rashid Jamil | Akademi Reco Therapy

  Cara perbaiki sakit lutut

SIRI 7: URUTAN BAHU - Sakit bila angkat. - Sakit bahu ketika mengiring. - Bahu selalu terasa sengal. - Sukar memakai baju. #Sila sebarkan ilmu ini buat yang memerlukan

  URUTAN LEHER & KEPALA  - Sakit leher (Sukar toleh kiri & kanan). - Lenguh tengkuk. - Lenguh bahu. - Sakit kepala.

 URUTAN DADA, BELIKAT & SENAMAN BELIKAT - Sakit belikat (upper back). - Sesak nafas. - Sakit dada. - Lenguh bahu.

  TIPS URUTAN PERUT - Perut kembung. - Kencing tak lawas. - Kerap kencing. - Senggugut Amalkan tips urutan di bawah sebelum tidur. Semasa urut fokuskan urutan di bahagian sakit lebih lama. Amalkan urutan ini selang 2 atau 3 hari sekali. Jika anda nak urut hari -hari pastikan jangan sehingga bengkak atau lebam. Jika esoknya terasa lebam atau bengkak, maka anda perlu rehat sementara sehingga bengkak menjadi reda. Barulah ulang semula urutan. Di bawah ini adalah cara urutan menggunakan botol, boleh digunakan untuk anda yang nak merasai tekanan yang lebih mantap. Atau boleh juga gunakan cara di bawah jika jari anda tidak kuat untuk mengurut. Klik sini 👇

 

  SENAMAN SAKIT PINGGANG, PUNGGUNG & SLIPPED DISC  - Sakit pinggang & punggung. - Sakit bila rukuk. - Pinggang cepat lenguh. - Slip Disk. Terima kasih sudi hadir ke blog ini. Mohon tinggalkan komen di bawah ye, saya nak tahu siapa yang pernah berkunjung ke sini 😁 KLIK SINI (MINYAK URUT BERKUALITI TINGGI) JEMPUT SHARE KE GROUP KELUARGA DAN RAKAN-RAKAN ANDA! 😊 Saya kongsi ilmu ini percuma sahaja. Cuma saya minta jasa baik anda untuk sebarkan video atau posting blog ini.  Jika pesakit jumpa posting ini akibat share anda, kemudian mereka amal dan dapat manfaat, maka pahalanya akan sampai kepada anda. Seperti hadis nabi SAW: مَنْ دَلَّ عَلَى خَيْرٍ فَلَهُ مِثْلُ أَجْرِ فَاعِلِهِ “Siapa yang menunjukkan sesuatu kebaikan maka dia mendapat pahala sama seperti orang yang melakukannya.” [Riwayat Muslim (1893)] DALAM CHANNEL TELEGRAM SAYA ADA BANYAK PERKONGSIAN ILMU URUTAN SEJAK BEBERAPA TAHUN LALU. KALAU TAK NAK TERLEPAS PERKONGSIAN TERBARU KLIK SINI <---- 😊  

  URUTAN, REGANGAN SENDI PEHA & LUTUT  - Sukar bersila. - Sakit bila naik tangga. - Sakit lutut hingga jalan terhincut-hincut. Terima kasih sudi hadir ke blog ini. Mohon tinggalkan komen di bawah ye, saya nak tahu siapa yang pernah berkunjung ke sini 😁 KLIK SINI (MINYAK URUT BERKUALITI TINGGI) JEMPUT SHARE KE GROUP KELUARGA DAN RAKAN-RAKAN ANDA! 😊 Saya kongsi ilmu ini percuma sahaja. Cuma saya minta jasa baik anda untuk sebarkan video atau posting blog ini.  Jika pesakit jumpa posting ini akibat share anda, kemudian mereka amal dan dapat manfaat, maka pahalanya akan sampai kepada anda. Seperti hadis nabi SAW: مَنْ دَلَّ عَلَى خَيْرٍ فَلَهُ مِثْلُ أَجْرِ فَاعِلِهِ “Siapa yang menunjukkan sesuatu kebaikan maka dia mendapat pahala sama seperti orang yang melakukannya.” [Riwayat Muslim (1893)] DALAM CHANNEL TELEGRAM SAYA ADA BANYAK PERKONGSIAN ILMU URUTAN SEJAK BEBERAPA TAHUN LALU. KALAU TAK NAK TERLEPAS PERKONGSIAN TERBARU KLIK SINI <---- 😊

 

Dulu saya ada mengalami sakit telinga, seperti berdenyut-denyut. Tapi bukanlah sakit setiap masa, cuma ada masa-masa tertentu sakit akan datang. Tak pasti apa puncanya.  Saya telah cuba beberapa point urutan tertentu yang berhubung dengan telinga. Alhamdulillah sakit telinga dah berkurang.. sekarang sakit telinga dah hilang sepenuhnya. Mungkin di luar sana ada ramai orang yang mengalami sakit telinga dan memerlukan ilmu ini. Di bawah ini saya kongsikan untuk anda. Point ini juga boleh digunakan untuk sakit Vertigo atau kepala melayang. Klik video di bawah untuk tonton 👇 Terima kasih sudi hadir ke blog ini. Mohon tinggalkan komen di bawah ye, saya nak tahu siapa yang pernah berkunjung ke sini 😁 KLIK SINI (MINYAK URUT BERKUALITI TINGGI) JEMPUT SHARE KE GROUP KELUARGA DAN RAKAN-RAKAN ANDA! 😊 Saya kongsi ilmu ini percuma sahaja. Cuma saya minta jasa baik anda untuk sebarkan video atau posting blog ini.  Jika pesakit jumpa posting ini akibat share anda, kemudian mereka amal dan ...

Pagi tadi saya ada buat video call dengan seorang pesakit yang mengalami masalah sukar telan makanan. Bila nak telan rasa tercekik sampai terasa fobia nak telan makanan. Masalah ini telah berlanjutan sekitar 4 bulan. Sakit beliau hampir sama dengan sakit arwah ayah saya. Beliau pernah terasa susah nak telan makanan, seperti tersekat di tekak. Alhamdulillah selepas saya urut point tertentu ayah saya dah boleh telan makanan seperti biasa. Cuma kali ini saya nak tambah lebih banyak point, kerana seiring berjalannya waktu Allah telah menambahkan sedikit ilmu untuk saya untuk masalah tersebut. Dalam video call pagi tadi saya telah kongsikan 5 point urutan, selepas pesakit tersebut cuba, tak sampai 30 minit beliau dah boleh telan makanan dengan baik. Kali ini saya nak kongsikan kepada anda tentang point tersebut: 1) Point alur tekak 2) Point lubang tekak 3) Point tengkuk 4) Point dada 5) Point celah jari kaki  ======== TIPS URUT: ======== - Urut setiap point selama 2 ke 3 minit. - Setela...

"Saya dah cuba tips tersebut, Alhamdulillah dah berkurangan.. Terima kasih" Ada seorang pesakit telah menceritakan masalah yang dihadapi, iaitu sakit punggung yang bersambung hingga ke lutut. Sakit tersebut telah menyebabkan beliau sukar untuk bangun, berjalan dan mengangkat kaki.  Rasa seperti otot tertarik dan amat menyakitkan. Selain itu beliau juga tak mampu berdiri lama kerana terasa sakit dibahagian punggung. Beliau telah menjalankan Fisioterapi, tetapi belum ada perubahan. Doktor telah meminta beliau untuk melakukan pembedahan, tetapi beliau belum bersedia. Di bawah ini adalah voice yang pesakit hantar melalui whatsapp. INTIPATI VOICE: 1) "Bila nak bangun sakit dari punggung sampai ke lutut. Rasa sangat sakit apabila nak bangun, berjalan, nak angkat kaki, rasa seperti otot tertarik." 2) "Saya dah buat fisio tapi takde perubahan.." 3) "Saya tak boleh berdiri lama sebab sakit punggung. Doktor suruh buat 'operation' tapi saya masih berfiki...

Saya ada buat video cara hilangkan kebas kaki. Saya kombinasikan urutan, strecthing dan petua mudah. Ada 10 step sahaja. Untuk dapatkan kesan pemulihan kebas kaki anda perlu bersabar, mungkin ia perlukan masa sekitar 2 minggu (Jika anda lakukan secara konsisten). Antara punca kebas kaki ialah saraf tersepit di pinggang, Diabetes (Kencing manis) dan kolestrol tinggi. Jika anda pesakit Diabetes dan kolestrol tinggi juga boleh gunakan tips ini. Tetapi pada masa yang sama anda juga perlu perbaiki pemakanan dan rajin keluarkan peluh setiap hari. Jemput tonton di sini, 10 STEP HILANGKAN KEBAS KAKI-->   Terima kasih sudi hadir ke blog ini. Mohon tinggalkan komen di bawah ye, saya nak tahu siapa yang pernah berkunjung ke sini 😁   Sakit pinggang adalah antara punca kebas kaki. Klik sini untuk belajar cara pulihkan sakit pinggang! KLIK SINI (MINYAK URUT BERKUALITI TINGGI) JEMPUT SHARE KE GROUP KELUARGA DAN RAKAN-RAKAN ANDA! 😊 Saya kongsi ilmu ini percuma sahaja. Cuma saya mint...

  "Saya pun alami sakit leher dah lama, lebih 20 tahun. Fisioterapi dah buat, macam-macam usaha (pun dah buat). Sejak saya ikuti urutan cikgu menggunakan minyak Arji, buat senaman yang cikgu tunjuk (sakit) makin berkurangan." Feedback pemulihan sakit leher Antara punca sakit leher ialah: Salah posisi tidur (Orang kata salah bantal). Duduk terlalu lama menghadap laptop atau komputer, contoh orang yang bekerja bank (Ofis) atau seumpamanya. Drive terlalu lama tanpa sebarang 'stretching' di bahagian leher. Terlalu stress dalam jangkamasa panjang. Kemalangan atau terjatuh yang melibatkan kepala. Di bawah ini saya kongsikan video cara urutan untuk sakit leher. Selamat menonton 😊👇 Untuk sakit leher yang agak teruk saya sarankan untuk rawat sekali bahagian belikat (upper back) kerana otot bahagian belikat bersambung dengan leher/tengkuk. Ia saling berkait antara satu sama lain. Bahagian yang saya maksudkan adalah Otot Trapezius seperti gambarajah di bawah ; Otot Trapezius C...

  "Ini memang betul. Memang real. Saya try hari tu memang pulih. Betul ini boleh try. Tq, kerana inilah tangan saya sembuh 🙏🙏🙏🙏" PUNCA SAKIT PERGELANGAN TANGAN: Sakit pergelangan tangan boleh berlaku disebabkan pelbagai punca. Antara puncanya ialah: - Mengurut. - Terjatuh. - Angkat beban terlalu berat secara berlebihan atau tanpa pemanasan. - Terseliuh akibat bersukan (Contohnya menangkap bola). Jika pergelangan telah sakit akan mengganggu banyak kerja-kerja harian. Oleh itu di bawah ini saya kongsikan tips CARA URUT SAKIT PERGELANGAN TANGAN. Klik video di bawah untuk tonton, semoga bermanfaat. NOTA: Kepada anda yang sakit pergelangan tangan akibat kemalangan atau terjatuh sehingga bengkak yang agak teruk, maka disarankan agar buat x-ray terlebih dahulu untuk pastikan tiada retak. Dah pernah baca blog ini? Mohon tinggalkan jejak di komen, supaya saya kenal siapa yang pernah berkunjung ke sini 😁 KLIK SINI (MINYAK URUT BERKUALITI TINGGI) JEMPUT SHARE KE GROUP KELUARGA DAN ...

"Terima kasih banyak-banyak cikgu. 5/8/22 isteri saya kena Vertigo. Dia mengadu sakit kepala, rasa macam nak tumbang. Sebelum tu saya pun tak tahu dia kena Vertigo. Cari punya cari (Video) dalam page cikgu, faham.. saya bantai urut macam cikgu ajar. Alhamdulillah.. penyakit dia kini banyak berkurangan. Terima kasih banyak-banyak cikgu, terima kasih. Saya duk kira, kalau tak berubah 6/8/22 (esoknya) nak ke hospital, takut darah tinggi menyerang. Terbaik cikgu, tq very much." Apa itu Vertigo? Vertigo adalah keadaan yang menyebabkan penderitanya merasa seperti berputar atau melayang. Vertigo juga akan membuat penderitanya hilang keseimbangan, sehingga susah untuk berdiri atau berjalan. Cara terbaik untuk menggambarkan kondisi ini adalah dengan memusing tubuh anda banyak kali sehingga merasa terhoyong-hayang atau dunia berputar. Antara tanda-tanda Vertigo adalah; - Dunia seakan berputar-putar. - Hilang keseimbangan badan. - Mual dan muntah. - Peluh berlebihan. - Sakit kepala. - G...

"Semalam saya ada melihat cara-cara cikgu mengurut untuk sakit dibahagian bawah (Belakang) lutut. Kadang2 saya sakit bahagian itu dan kadang2 tidak. Ada masa sakit sangat, ada masa boleh berjalan dengan cepat tanpa sakit. Saya cuba senaman dan urutan yang cikgu ajar, Alhamdulillah rasa macam ok. Saya nak cuba pula lain-lain senaman yang cikgu ajar" Antara punca sakit di belakang lutut ialah ketegangan otot betis dan belakang peha, terseliuh semasa sukan, kemalangan dan arthritis. Ia boleh berlaku kepada ahli sukan mahupun orang biasa yang selalu berdiri lama kerana faktor kerja. Selain itu berat badan berlebihan juga turut menyumbang kepada masalah ini. Sakit belakang lutut boleh dibantu dengan senaman dan urutan. Di bawah ini saya telah sediakan video cara untuk menghilangkan sakit di belakang lutut. Klik video di bawah untuk tonton 👇 Terima kasih datang. Mohon tinggalkan komen, supaya saya kenal siapa yang pernah berkunjung ke sini 😁 KLIK SINI (MINYAK URUT BERKUALITI TING...

"Saya mengalami masalah kebas tangan dan jari telunjuk hampir 3 tahun.  Alhamdulillah syukur boleh dikatakan 90% dah beransur sembuh.." Antara punca kebas tangan ialah saraf tersepit di pergelangan tangan, atau dikenali sebagai Carpal Tunnel Sindrom. Pesakit Carpal Tunnel Sindrom biasanya akan terasa kebas di bahagian lengan, tapak tangan dan jari-jemari. Jika masalah menjadi berat Doktor akan mencadangkan pembedahan bagi memotong tisu yang menindih saraf untuk melepaskan saraf yang tersepit di pergelangan tangan. Jika anda mengalami masalah Carpal Tunnel Sindrom atau kebas-kebas dibahagian lengan, tapak tangan dan jari-jemari jangan lakukan pembedahan dahulu. Tetapi cuba dahulu teknik yang saya nak kongsikan ini. Cuma anda harus bersabar beramal dengan ilmu ini, jangan nak cepat dapat result , tetapi anda harus konsisten untuk melihat progress perubahan yang berlaku. Anda boleh beramal selama 1 bulan hingga 3 bulan jika masalah sudah teruk, tetapi jika masih belum teruk mung...

"Alhamdulillah sakit tumit saya dah hilang sejak ikut (Tips) urutan yang cikgu ajar" Sakit tumit kerap berlaku kepada orang yang berbadan besar dan selalu berdiri lama, lebih-lebih lagi kepada orang yang sudah berumur. Sakit tumit juga sebenarnya boleh berlaku akibat saraf pinggang yang tersepit, kemungkinan ini terjadi kepada mereka yang mengalami slip disc di bahagian pinggang. Ramai pesakit tumit mengadu sakit seperti terpijak kaca apabila mula hendak berjalan terutamanya pada waktu pagi, tetapi lama kelamaan setelah lama berjalan sakit akan semakin kurang. Saya nak kongsi kepada anda tips untuk hilangkan sakit tumit, mudah-mudahan dapat meringankan beban anda yang sedang sakit. Klik video di bawah untuk tonton 👇 Terima kasih datang. Mohon tinggalkan komen, supaya saya kenal siapa yang pernah berkunjung ke sini 😁 KLIK SINI (MINYAK URUT BERKUALITI TINGGI) JEMPUT SHARE KE GROUP KELUARGA DAN RAKAN-RAKAN! Saya kongsi ilmu ini percuma sahaja. Cuma saya minta jasa baik anda un...

 "Alhamdulillah rasa ringan bahagian pinggang. Sebelum ni jalan terbongkok-bongkok sedikit. Tq cikgu banyak bagi tunjuk ajar. (Sekarang) nak bangun berdiri tegak pun dah takde masalah lagi.." Sakit pinggang boleh menyebabkan lemah di bahagian kaki. Jika saraf pinggang telah bermasalah, maka ia akan mendatangkan banyak kesan buruk, iaitu seperti: - Kencing tak lawas/ Kerap buang air kecil - Masalah tenaga bat.in - Pinggang cepat lenguh - Kaki lemah/ tak boleh berdiri lama - Sakit lutut - Sakit tumit - Kebas kaki Oleh itu kepada anda yang mempunyai masalah sakit pinggang jangan dibiarkan lama. Kalau masalah samakin teruk, mungkin pembiayaannya akan menjadi lebih mahal nanti. Di bawah ini saya kongsikan tips senaman untuk mengatasi sakit pinggang. Klik video di bawah untuk tonton 👇 >  Sakit pinggang yang lama juga boleh menjalar hingga ke lutut. Jom belajar urut sakit lutut!  < Terima kasih kerana datang. Mohon tinggalkan komen, supaya saya kenal siapa yang pernah ber...